Žijte dobře, žijte dlouho

STRUČNÝ POPIS KNIHY

Kniha „Žijte dobře, žijte dlouho“ se podrobně zabývá tradiční čínskou filozofií Yang Sheng a možnostmi jejího využití pro zlepšení našeho života. Yang Sheng považuje lidské tělo za součást okolního prostředí, přirozených a stále se opakujících cyklů a univerzálních zákonů přírody a věří, že pokud žijeme dobře, můžeme žít i dlouho. Kniha podrobně popisuje přístupy ke zdraví, které byly rozvíjeny po více než 25 století a tvoří praktický a čtivý návod, jak pečovat komplexně o naše tělo, mysl i duši. 

Kniha ukazuje cestu, jak zlepšit naše zdraví, prodloužit si život pomocí tříbení mysli, emocí, změnou stravování, cvičením, zkvalitněním spánku, sexuálního chování a dalších aspektů. Kromě tradičních témat se soustřeďuje i na život člověka v moderní době, na jeho sociální vazby a vazby k okolnímu prostředí a radí, jak uplatnit moudré yangshengské principy na různé situace jako sociální spravedlnost, vzdělání, moderní porod, změny klimatu, zhoršování životního prostředí a udržitelnost zemědělství. 

Kniha osloví svojí čtivostí a jednoduchostí každého čtenáře, který se zajímá o své zdraví.
Je základním textem pro studenty tradiční čínské medicíny.
Pro zkušené praktiky nabídne určitě velké množství inspirativních myšlenek.

O AUTOROVI

Autorem knihy „Žijte dobře, žijte dlouho“ je jeden z nejznámějších propagátorů tradiční čínské medicíny v západním světě Peter Deadman. Žije v Anglii a čínskou medicínu studuje, praktikuje, píše a učí o ní více jak 45 let. Zabývá se dlouhodobě učením Yang Sheng a cvičením Qi Gong. Napsal také akupunkturní manuál, který používá většina akupunkturistů v Evropě. Peter Deadman také vydává odborný časopis The Journal of Chinese Medicine.

Její učení může lidem pomoci zlepšit zdraví a dožít se delšího věku, a to prostřednictvím kultivace mysli, emocí, stravování, cvičení, sexuálního chování a mnoha dalších aspektů lidského života. A jak v této knize uvidíte, účinnost tohoto učení opakovaně potvrzují výsledky moderního výzkumu v oblasti životního stylu.

Obsah knihy si můžete prohlédnout zde. Ukázky zde a zde.